Onlinetest til dialog om jeres parforhold

Styrk-Jeres-Parforhold© er et dialogredskab og en test til undersøgelse og udvikling af parforholdet. Designet og udviklet af psykologerne Braskov & Neumann, HumanAct

Køb testen 199 kroner
Testen er 100 procent fortrolig, og kun I ser svaret
Se alle spørgsmålene I får stillet
Testresultat - værdi for pengene
Min mand og jeg tog partesten Styrk Jeres Parforhold© og der fik vi os et par sjove overraskelser. Og det kom der nogle lange og gode snakke ud af. Renée Toft Simonsen, femina.dk

Hvorfor tage testen?

Styrk-Jeres-Parforhold© er for jer, som gerne vil bevare og udvikle jeres forhold!

Styrk-Jeres-Parforhold© kan hjælpe jer med at få talt om, hvad I skal have fokus på i jeres parhold. Forskning viser, at kærlighed ikke kommer af sig selv.

Styrk-Jeres-Parforhold© er en hjælp til jer, som ønsker at tage hinanden alvorligt. Styrk-Jeres-Parforhold© stiller en række spørgsmål til, hvordan du vurderer væsentlige temaer i jeres parforhold.  Det særlige ved testen er, at den beder dig gætte på, hvordan din partner vil svare på det samme spørgsmål. Det kan for eksempel være et spørgsmål som: ”Vi har en tilfredsstillende fordeling af arbejdsopgaver i hjemmet”. Måske tror du, at din partner vil svare ”helt uenig”, men din partner svarer "helt enig". Styrk-Jeres-Parforhold© viser dermed noget om dit kendskab til din partner.

Hvornår har du sidst taget temperaturen på dit parhold/ægteskab? Nogen gør det ofte, nogen endda for ofte og nogen alt for lidt. Vi anbefaler, at du tager dit parforhold op en gang om året. Et fast tilbagevende årligt par-tjek á la MUS-samtalen på arbejdet. Formålet med en MUS-samtale er jo at checke, om man er på ”rette spor” med hinanden. Styrk-Jeres-Parforhold© testen har samme formål. Styrk-Jeres-Parforhold© testen lægger op til en samtale, hvor man i den rette atmosfære giver hinanden tid til at lytte og fortælle.

Det kan være Styrk-Jeres-Parforhold© testen viser, at I har så store udfordringer, at I vil have gavn af hjælp fra en parterapeut. Hvis I vælger det, kan I medbringe testen og lade den være udgangspunkt for jeres samtale med parterapeuten.

Temaer

Styrk-Jeres-Parforhold© dækker 13 temaer og over 60 spørgsmål, som forskning indenfor parhold- og kærlighedspsykologi har vist er betydningsfulde. Temaerne kan have forskellig vigtighed for det enkelte par. Nogle er meget vigtige og betydningsfulde i en livsfase og  mindre i en anden. Det kan gælde områder som sex, økonomi og arbejde, hvor I kan være enige om, at vigtigheden af et tema har ændret sig. Det skal det så helst have gjort for jer begge - med mindre I har fundet en god måde at leve med forskelligheden på.

De overordnede teamer er: Hjemmet, sex/passion, intimitet/nærhed, økonomi, venner, familie (opvækstfamilie), børn (fælles og sammenbragte), arbejde, fritid (interesser), værdier, spiritualitet (tro og politik), brug af stimulanser og personlighedstræk.

 

Spørgsmål og svar

Hvad får vi helt konkret
I får adgang til en omfattende opgørelse, som viser jeres respektive svar fordelt på fire kategorier: Rød (uenige), Gul (hverken enige eller uenige), Grøn (enige)  og Orange (kendskab til hinanden). I får desuden en vejledning til, hvordan I får en konstruktiv dialog om jeres styrker og udfordringer. Efter første test får I gratis adgang til testen i 3 måneder. I kan således gentage testen og se, hvad I har fået løst. Vi anbefaler, at I tager testen en gang om året, men vi sætter ikke nogen begrænsninger op.

Er testen anonym?
Ja, det er kun dig og din partner, som kan se og har adgang til jeres besvarelser.

Hvordan opgøres jeres svar?
Jeres svar bliver gjort op ved hjælp af et særligt udviklet computerprogram og ikke personligt analyseret af psykologerne.

Hvem kan tage testen?
Vi anbefaler, at man har været i fast forhold med hinanden i minimum 6 måneder før Styrk-Jeres-Parforhold© testen tages. Testen giver først på det tidspunkt et billede af jeres parforhold, som kan bruges konstruktivt.

Kan man bruge Styrk-Jeres-Parforhold© til at finde ud af, om vi passer sammen? Nej, det er ikke en dating-test. Testen retter sig til det etablerede par, som ønsker at bevare og udvikle det nærende parforhold.

Hvordan er testen bygget op, og hvilke emner er med?
Styrk-Jeres-Parforhold© testen dækker 13 kategorier og temaer og over 60 spørgsmål, som forskning indenfor parhold- og kærlighedspsykologi har vist er betydningsfuldt. De overordnede kategorier er: Hjemmet, sex/passion, intimitet/nærhed, økonomi, venner, familie (opvækstfamilie), børn (fælles og sammenbragte), arbejde, fritid (interesser), værdier, spiritualitet (tro og politik), brug af stimulanser og personlighedstræk. Læs mere under "Temaer".

Hvor lang tid går der, inden man får testen og resultatet?
Når du har betalt for testen, får I hver tilsendt et link, som I skal benytte. Umiddelbart efter I har lavet testen, får I opgørelsen og resultatet, som I læse på skærmen, printe eller downloade.

Hvor meget koster Styrk-Jeres-Parforhold© testen?
Styrk-Jeres-Parforhold© testen koster 199 kr. Du får ved betaling adgang til en forskningsbaseret test, som du kan downloade og/eller udskrive.

Hvad hvis vi har alvorlige parforholdsproblemer?
Hvis testen og den efterfølgende "par-dialog" viser, at I har så svære vanskeligheder, at det er svært for jer at være i dialog uden at skændes eller bliver tavse, anbefaler vi, at I søger professionel hjælp. Det er ikke altid, man er enige om, hvorvidt man skal søge hjælp. Det er dog vores erfaring, at oplever en af jer, at I har alvorlige problemer – så har I begge problemer. Og det hjælper sjældent at lade som om, problemerne ikke eksisterer.

Er "Tjek Jeres Ægteskab" og "Styrk-Jeres-Parforhold©" denne samme test?
Oprindeligt hed denne onlinetest: "Tjek Jeres Ægteskab", men formålet med testen har aldrig været at vurdere om et forhold er godt eller dårligt. Derimod er hensigten, at parret får indsigt i de styrker og udfordringer, som de har i deres parforhold. Derfor skiftede vi i slutningen af 2015 navn til: "Styrk-Jeres-Parforhold©", som med navnet siger mere om, hvad testens hensigt er.
Testen giver også parret indsigt i deres kendskab til hinanden. Denne indsigt kan parret efterfølgende bruge i en konstruktiv dialog til at styrke deres parforhold.

Kan jeg som professionel parterapeut gøre brug af Styrk-Jeres-Parforhold© testen?
Ja – i høj grad. Vi anbefaler professionelle parterapeuter at bruge testen som oplæg til en parterapi. Testen vil kunne give dig som terapeut en vigtig viden om temaer og udfordringer, som parret står med. Svarene i testen vil kunne danne grundlag for den terapeutiske proces.

Anmeldelser

Renée Toft Simonsen, model, forfatter & psykolog,  Femina.dk
"Min mand og jeg tog partesten Styrk-Jeres-Parforhold© (Tjek Jeres Ægteskab) og der fik vi os et par sjove overraskelser. Og det kom der nogle lange og gode snakke ud af."
Læs hele anmeldelsen på Femina.dk

Lone Algot Jeppesen, aut. psykolog & parterapeut, skriver i  PsykologNyt
"For parterapeuter, der har lyst til et redskab til at undersøge parrets forskellige centrale styrker og udfordringer, er Styrk-Jeres-Parforhold© testen (TJÆsten) et absolut værdigt bud på et værktøj, der kan bruges i begyndelsen af et forløb - eller bare som en anbefaling til klienter eller par, der savner inspiration til et 360 graders perspektiv derhjemme i sofaen."
Læs hele anmeldelsen fra Psykolognyt (pdf)

Jette Simon, Director for Washington DC Training Institute for Couples Therapy
"..Jeg synes det er en fin måde at hjœlpe par til at nœrme sig hinanden. Den skaber en tryg struktur for at tale om vigtige emner. Jeg kan sœrlig godt li’  de forslag til, hvordan par kan forholde sig og samtale om sårbarheder/forskelle/ uenigheder eller uvisheder/ svar der overraskede - Den vil jeg bestemt gerne anbefale... (mail til os 2015) Washington DC Traning Institute for Couples Therapy

Heidi Agerkvist, autoriseret psykolog & blogger, Aarhus:
"...Som partner i et parforhold går vi ofte og bruger en masse unødig energi på at bekymre os om eller imødekomme noget, vi tror den anden tænker – som han eller hun oftest ikke tænker. Spild af energi. Befriende og også ret komisk at få øje på. Og nej, min mand var ikke utilfreds med størstedelen af det, jeg troede, han var utilfreds med. Ret tankevækkende. Og dejligt. For så kan jeg jo skrue ned for min ide om at skulle skrue op på de punkter, og så bare være fint tilfreds med, hvordan det ser ud lige der."
... læs hele anmeldelsen her:  http://heidiagerkvist.dk/styrk-jeres-parforhold/

Tomas Roar fra Ekstra Bladets samlivsbrevkasse skriver:
Parforholdet MUS-samtale: På en dansk online-test kan I få svar på, om I er i problemer - og få hjælp til at løse dem.... Læs hele indlægget her: Ekstra Bladet samliv